サプリメントとはご存知の通り不足しがちなビタミンや鉄分などの栄養を補給したり、サプリメントの成分によりダイエット効果などを主な目的とした補助食品です。
5大栄養素の糖質＋脂質＋タンパク質を活躍させるためにビタミンとミネラルが必要になりますが、現代ではそれらの栄養素が不足しがちです。
ビタミンとミネラルを補給するサプリメントが多いのはそのためです。
その他に貧血気味な体質の方には鉄分、目の疲れが溜まりやすい方にはブルーベリーなどに含まれるビタミンA、カラダがダルいときはビタミンB群など、症状や体質に合わせて改善に向けて摂取するサプリメントも数多くあります。
改善したい体質などがあればサプリメントを試してみてはいかがでしょうか。
サプリメント
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